• Habitation : écologie
  • Habitation : législation
  • Habitation : pouvoir d'achat
  • Free 40 Rn Eu Nike Black anthracite PBdwWqF
  • Travaux / Aménagement
  • Innovation
  • Habitation : sécurité et prévention
  • Propriétaires et locataires
  • Vos droits et devoirs en habitation
  • Impôts et fiscalité
  • Entretien
  • Politique de logement
  • Vie pratique
  • Size Black Puncture Toe Men's Timberland Fit Pro Waterproof Endurance Resistant Safety Lehigh 12 Work Custom Me Steel Boots

Faire du jogging augmente l'espérance de vie

On croyait connaître toutes les vertus de la course à pied, déjà nombreuses, mais il semblerait que la liste ne soit pas encore exhaustive. Dernière découverte en date, et non des moindres, une étude danoise dévoile que pratiquer cette activité physique de façon régulière aurait une influence sur la longévité. Alors, le jogging, fontaine de jouvence ? Euro-Assurance vous en dit plus.

Formulaire de recherche

  • + commentés
  • + partagés

Comment ne pas perdre ses dents avec l'âge ?

30.01.2013 - 15h01

Une cinquantaine de maladies détectables dès la naissance ?

12.08.2013 - 14h08

Running 37 Adidas 3 1 Sportschuhe Turnschuhe Sneaker Grau In Byyc1qF6a

Défibrillateurs publics : où les trouver, comment s’en servir ?

07.12.2010 - 13h12

Printemps : qu’est-ce que la dépression saisonnière ?

24.03.2014 - 13h03

On croyait connaître toutes les vertus de la course à pied, déjà nombreuses, mais il semblerait que la liste ne soit pas encore exhaustive. Dernière découverte en date, et non des moindres, une étude danoise dévoile que pratiquer cette activité physique de façon régulière aurait une influence sur la longévité. Alors, le jogging, fontaine de jouvence ? Euro-Assurance vous en dit plus.

Entre 5 et 6 ans de plus pour les joggeurs

D'après une étude présentée début mai lors du colloque annuel de la Société européenne de cardiologie, courir régulièrement ne servirait pas simplement à garder la forme, mais prolongerait de plusieurs années l'espérance de vie. Selon les résultats obtenus par l'équipe de la Copenhagen City Heart, ce chiffre serait de 6,2 ans pour les hommes et 5,6 ans pour les femmes.

20 000 cœurs étudiés depuis 1976

Une étude de très grande ampleur a permis d'établir ces résultats. Débutée en 1976 à Copenhague, la recherche porte sur une population d'environ 20 000 personnes, âgés de 20 à 93 ans. Trente années passées à observer les cœurs de ces hommes et femmes, certains pratiquant la course à pied de façon régulière, et d'autres non. La conclusion est sans équivoque : le taux de mortalité a baissé de 44% chez les joggeurs pendant la période étudiée.

44 Nike 001 Siyah Pantheos 916776 Ayakkabı Erkek Günlük 5 qFqwpY

Le jogging, c'est la santé

Au moment où les chercheurs danois ont commencé leur étude, la course à pied en était à ses balbutiements et certains prétendaient même, après le décès de quelques joggeurs, que cette pratique pouvait s'avérer dangereuse pour la santé. C'est en partie pour combattre ces préjugés que l'équipe du professeur Schnohr s'est lancée dans ce projet. Outre cette surprenante allonge de l'espérance de vie, ils ont également réussi à prouver les effets bénéfiques du jogging sur la santé :

  • amélioration de l'absorption d'oxygène et de la fonction cardiaque ;
  • baisse de la tension artérielle ;
  • prévention de l'obésité ;
  • augmentation de la densité osseuse.

Une à deux heures de sport par semaine pour cinq ans de vie en plus : une statistique qui pourrait motiver plus d'un flemmard à enfiler son survêtement le dimanche matin.

© Euro-Assurance – Guillaume GARNIER – mai 2012

Harkley Black Boot Boots 2 Ugg wxCYSBqRw

NB : Article à valeur informative non contractuelle. Pour une lecture détaillée de vos garanties, veuillez-vous reporter à votre contrat ou vos conditions générales et particulières

  • Endurance Me Waterproof Men's Pro Resistant Boots Black Work Timberland Safety Size Lehigh Puncture Steel Custom 12 Toe Fit

Followers

2263

Toe Steel Timberland Endurance Black Size Work Safety Pro Me Men's Waterproof 12 Resistant Lehigh Boots Custom Fit Puncture

Notre exigence : Votre satisfaction avant tout !

Fit Timberland Steel Pro Black Boots Work Waterproof 12 Size Men's Lehigh Endurance Safety Custom Puncture Toe Me Resistant
Évaluation clients 4.4/5
    Avis clients propulsés par ekomi
    Men's Custom Fit Pro Resistant Waterproof Toe Steel Work Safety Lehigh 12 Endurance Boots Timberland Size Puncture Me Black

    Suivez-nous...